无机盐有什么作用?无机盐不足有什么危害?

无机盐有什么作用?

1、无机盐是细胞结构的组成成分;

2、参与并维持生物体的代谢活动;

3、维持生物体内的酸碱平衡;

4、维持细胞的正常渗透压，尤其对于植物吸收养分有重要作用;

5、维持细胞的正常形态和功能;

6、维持生物体的生命活动。

无机盐不足有什么危害?

无机盐缺乏可导致贫血，或儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症等。无机盐中所含的镁，主要负责调节人体的管理神经系统，对于维持人体正常的肌肉收缩功能，保障心脏、大脑、肌肉、肾脏、肝脏和其他器官的健康，具有重要意义。添加无机盐最好的方法就是每天吃一顿营养均衡、全面摄取的早餐，这样才不会增加无机盐的摄入量。

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